・毎回同じコースだと飽きるから日によってランニングコースを変えたい
・信号やランナーが少ないランニングコースで走りたい
本記事では、このようなランニングコースを探している方に向けてオススメのランニングコースをご紹介します。ランニングに挫折する要因の一つに、「毎回同じコースばかり走って飽きてしまう」ことが挙げられます。
日によって、走るコースを変えることで飽きずにランニングを継続することができます。ぜひ、いつもと違ったコースで走りたいとお考えの方は、走りに行ってみてください。
今回ご紹介する江東区は、高層マンションが立ち並ぶ豊洲などが若いファミリー世帯に人気のエリアですが、区内全体としてランニングに最適な公園が多いのが特徴です。
公園内のランニングは、信号もないので走ることに集中できますし、他のランナーも多く走っているので、そうした中で走ることで刺激を得ることができます。
緑が多い公園の中を走るだけでも、ストレス解消にも繋がります。
大島小松川公園
大島小松川公園は、都営新宿線東大島駅より徒歩3分の場所にある公園です。アスレチック広場やバーベキュー場、野球場、サッカー場など様々なレクリエーションが楽しめる大規模公園です。
ランニングにおすすめなのは、公園北側にある自由の広場です。自由広場は1周約800mのランニングコースがあり、道幅も広いので自分の好きなペースと距離でランニングを楽しむことができます。
しかも上り下りがあるので、平坦だけのコースに比べてトレーニング効果も高いコースです。
大島小松川公園の情報
| 住所 | 江東区大島9丁目 |
| アクセス | 都営新宿線 東大島駅 徒歩3分 |
| 駐車場 | 有り（有料） |
| 距離 | 850m（自由広場外周） |
| おすすめの練習内容 | 距離走、インターバル走 |
■地図
大島小松川公園についてさらに詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください！
→【東京都江東区】初心者にオススメのランニングコース！大島小松川公園
猿江恩賜公園
猿江恩賜公園(さるえおんしこうえん)は、住吉駅からすぐの場所にある公園です。新大橋通りを挟んで、北側と南側に分かれていますが、特に北側の公園は遊具やバスケットゴールなどがあり、週末には多くの人が訪れています。
公園内は1周約1kmなのでその時の体調に合わせて走る距離を調整することができます。ランナーもそこまで多くないので、快適に走ることができるランニングコースです。
猿江恩賜公園の情報
| 住所 | 江東区住吉2丁目、毛利2丁目 |
| アクセス | 都営新宿線、東京メトロ半蔵門線住吉駅徒歩2分 |
| 駐車場 | 有り（路上パーキング） |
| ランニングコース距離 | 1,090m |
| おすすめの練習内容 | 距離走 |
■地図
猿江恩賜公園についてさらに詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください！
→【東京都江東区】猿江恩賜公園｜初心者にオススメのランニングコース！
亀戸中央公園
亀戸中央公園は、亀戸水神駅を降りてすぐの場所にある大規模公園です。元々は日立製作所の亀戸工場のあったところを整備したもので、A・B・Cの3地区に分かれています。
B地区は、約670ｍのランニングコースで、広々とした公園敷地内を走ることができます。
亀戸中央公園の情報
| 住所 | 江東区亀戸8・9丁目 |
| アクセス | 東武亀戸線「亀戸水神駅」徒歩2分 |
| 駐車場 | 有り |
| ランニングコース距離 | 670m |
| おすすめの練習内容 | 距離走 |
■地図
仙台堀川公園
仙台堀川公園(せんだいぼりがわこうえん)は、江東区北砂六丁目から東陽六丁目まで続く、総延長3.7kmの都内最大の親水公園です。春には桜並木の名所として知られ、新緑や紅葉など一年を通じて季節を感じながらランニングを楽しむことができるコースです。
信号もほとんどなく、自転車用と歩道が分けられているので、日々のランニング習慣におすすめのコースです。
仙台堀川公園の情報
| 住所 | 江東区東陽6-6-6 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「東陽町駅」「南砂駅」徒歩10分 |
| 駐車場 | なし（コインパーキング有り） |
| 距離 | 3.7km(往復7.4km) |
| おすすめの練習内容 | 距離走 |
■地図
木場公園
木場公園は、最大3.5kmの周回コースがある、大規模公園です。100mごとに距離表示もあるので、ランナーの練習環境としても最適です。注意点としては、若干コースがわかりくいので、慣れないうちは正規ルートから外れてしまう可能性があります。何度か走りながら覚える必要があります。
木場公園の情報
| 住所 | 江東区平野4-6-1 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「木場駅」徒歩5分 |
| 駐車場 | 有り（有料） |
| ランニングコース距離 | 3,500m |
| おすすめの練習内容 | 距離走 |
■地図
夢の島公園
陸上競技場や、スポーツ施設が設置されてる、総合スポーツ公園です。週末になると様々なスポーツイベントや、部活動の練習生で活気があります。
都心部から離れていることもあり、一般ランナーの数は多くないので、初心者から上級者まで幅広いレベルのランナーの練習に最適な環境です。
夢の島公園の情報
| 住所 | 江東区夢の島1・2丁目 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線「新木場駅」徒歩7分 |
| 駐車場 | 有り（有料） |
| ランニングコース距離 | 1.1km、2km、3kmコースあり |
| おすすめの練習内容 | 距離走 |
■地図
まとめ
この記事では江東区でおすすめのランニングコース6選をご紹介しました。どれも緑や自然が豊かなコースばかりなので、春は桜、秋は紅葉といった季節ごとに楽しむことができます。週末などにぜひ足を伸ばしてみてはいかがでしょうか。