都営新宿線・東京メトロ半蔵門線「住吉駅」から徒歩2分で行ける、猿江恩賜公園。
1周1kmの丁度良い距離と平坦な路面なので、ランニング習慣ぴったりのランニングコースです。
初心者ランナーにオススメな猿江恩賜公園について、詳しくご紹介します。
猿江恩賜公園が初心者ランナーにオススメな3つのポイント
坂道がないので、脚にやさしい
ランニングに慣れていないと、上り下りで膝や腰を痛めてしまう可能性があります。猿江恩賜公園内は、上り下りがないフラットな路面なので、リズムよく走り続けられます。音楽を聞きながらゆっくり走ることにぴったり！
ただし道幅は所々狭い箇所があるので、他のランナーや歩行者との接触には注意が必要です。
1周1kmのコースなので距離を調整しやすい
猿江恩賜公園内は1周すると約1km（1,090ｍ）なので、「今日は2周しよう」「今日は頑張って5周しよう」といったように、その日の体調や気分によって走る距離を調整できます。
走ることに慣れてきたら、スピードを上げてみて、自己ベスト更新を狙うのも良いですね！走ることを継続した分、走れる距離が伸びたりタイムが短縮したりと、目に見えて成果に現れるのが、ランニングの面白さでもあります。
記録更新を続けると自分に自信が持てるようになってきますよ！
交通アクセスが便利
猿江恩賜公園は、半蔵門線・都営新宿線「住吉駅」から徒歩2分なので、アクセスも便利です。近くにお住まいの方以外でも、「いつもと違ったところで走りたいな」と思った時に、オススメのランニングコースです。
ランニングを習慣化するためには、モチベーション維持が一番の課題です。基本的に1人で走っていると、「今日は休もうかな」とつい休んでしまうこともあります。
そうした時は、ランニング仲間を誘ったり、1人で思い切っていつもと違ったコースまで走りに行ってみると、新鮮な気持ちに浸ることができます。飽きない工夫が習慣化のポイントです。
猿江恩賜公園の詳細情報
- 住所：江東区住吉2丁目、毛利2丁目
- アクセス：都営新宿線、東京メトロ半蔵門線住吉駅徒歩2分
- 駐車場：有り（路上パーキング）
まとめ
猿江恩賜公園は、坂道もなく走りやすいコースです！100mごとに距離表示もされているので、上級者の方のインターバルトレーニングにも最適です。
ぜひ、ランニング初心者の方も上級者の方も、走りにいってみてください！